بایگانی‌های آموزش ورزش

اگر مدت‌هاست تمرینات ورزشی را شروع کرده‌اید اما هنوز آن تعادل، کشیدگی عضلات و آرامش [...]

2 Comments

31
دسامبر

تصور کنید تنها در عرض چند هفته، بدنی قوی‌تر، سریع‌تر و پرانرژی‌تر داشته باشید؛ آن‌ [...]

29
دسامبر

اگر به‌دنبال دمبل متغیر هستید، احتمالاً با یکی از این موقعیت‌ها روبه‌رو شده‌اید: فضای تمرین [...]

27
دسامبر

آیا شما هم جزو افرادی هستید که فکر می‌کنید در دوران پریودی باید از ورزش [...]

23
دسامبر

خیلی‌ها دوچرخه ثابت دارند، اما فقط بعضی‌ها با آن واقعاً لاغر می‌شوند. اگر شما هم [...]

17
دسامبر

وقتی تصمیم می‌گیرید برای خانه یا باشگاه خود تردمیل بخرید، معمولاً اولین سؤال این است [...]

14
دسامبر

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان بدون نیاز به باشگاه و [...]

08
دسامبر

چقدر با حرکات بارفیکس در ژیمناستیک آشنایی دارید؟ اگر به دنبال تقویت عضلات بالاتنه و [...]

07
دسامبر

درباره تمرینات کگل شنیده‌اید و کنجکاو هستید که بدانید ورزش کگل چگونه می‌توانند زندگی شما [...]

01
دسامبر

اگر چند بار تصمیم گرفته‌اید ورزش را شروع کنید و هر بار بین تردمیل، دوچرخه، [...]

29
نوامبر

به دنبال راهی برای افزودن نشاط و سرگرمی به فعالیت‌های روزانه‌تان هستید؟ ترامپولین دقیقا همان [...]

25
نوامبر

آیا می‌دانستید که ورزش هوازی نه تنها می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما [...]

23
نوامبر