samaneh, نویسنده در انرژی اسپرت

03
جولای

رسیدن به تناسب اندام فقط کم کردن عدد روی ترازوست. مسیر لاغری و سلامتی، انتخاب‌های [...]

15
مه

بیشتر ما در جستجوی راه‌هایی برای داشتن قامتی کشیده‌تر و ظاهری متناسب‌تر هستیم. شاید تصور [...]

07
مه

TRX نامی است که این روزها در میان مربیان، ورزشکاران و حتی علاقه‌مندان به تناسب [...]

20
آوریل

ژیمناستیک یکی از پایه‌ای‌ترین و در عین حال پرچالش‌ترین رشته‌های ورزشی‌ست. ترکیبی از انعطاف، قدرت، [...]

12
آوریل

چند بار پیش آمده که در میانه یک کار مهم، ذهنتان به هزار جای دیگر [...]

30
مارس

راه اندازی و تجهیز باشگاه رزمی فقط به علاقه و انگیزه ختم نمی‌شود؛ سوالات زیادی [...]

30
مارس

داشتن یک باشگاه خانگی، راهی عالی برای حفظ تناسب اندام و صرفه‌جویی در زمان و [...]

16
مارس

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای بهره‌مندی از فواید یوگا باید حتماً در کلاس‌های حضوری [...]

13
مارس

دستگاه‌های بدنسازی را تا چه حد می‌شناسید؟ در دنیای امروزی، توجه به سلامت و تناسب [...]

25
فوریه

اگر به ورزش علاقه‌مند باشید، احتمالا برایتان سوال پیش آمده که ورزش کراس فیت برای [...]

13
ژانویه

در هر نوع فعالیت ورزشی، راحتی و عملکرد بهینه از جمله مهم‌ترین عوامل هستند که [...]

10
سپتامبر