میز پارالل و شکم خلبانی پریکور

توضیحات

تمرین بدنسازی شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم به خصوص عضلات بخش پایینی شکم به شمار می‌رود. برای کسب بهترین نتایج از این حرکت فوق‌العاده می توانید از دستگاه میز پارالل و شکم خلبانی پریکور در تمرینات خود استفاده کنید.
تمرین با شکم خلبانی دستگاه :

ابتدا روی دستگاه بایستید.
ساعدهای خود را روی پدهای مخصوص قرار داده و دو میله دستی را بگیرید.
زاویه مناسب ۹۰ درجه را بین بازو و ساعد حفظ کنید.
در حالت کمر صاف و چسبیده به پشتی دستگاه قرار بگیرید.
پاها در حالت آویزان باشد و با دم و بازدم پاها را به سمت بالا با کنترول آورده و زانوها خم و بعد مکث کوتاه به حالت اول بازگردید.
پس از مکثی کوتاه مجدد حرکت را تکرار کنید.
این حرکت را می توانید در ست های مشخص تحت نظر مربی ورزشی انجام دهید.

مشخصات دستگاه میز پارالل و شکم خلبانی پریکور:

جنس بدنه دستگاه از فولاد درجه یک صنعتی سنگین و دارای اتصلات مستحکم.
مقاوم در شرایط سخت محیطی.
بالشتک های آرنج کانتور و فوق ضخیم به صورت ارگونومیک طراحی شده اند و ثبات و راحتی را برای تمرینات زانو به بالا فراهم می کنند.
محافظ‌های سایز بزرگ، پیچ‌دار و ضد لغزش به ورزشکار کمک می‌کنند با اطمینان وارد دستگاه شوند و از آن خارج شوند.
پایه های لاستیکی و پدهای استاندارد هستند، ثبات محصول را فراهم می کنند.
رنگ بدنه مشکی سنباده ای و تشک قهوه ای تیره می باشد.

سایر مشخصات دستگاه میز پارالل و شکم خلبانی Vertical Kness Up/Dip Precor:

طول ۲۶٫۵ اینچ / ۶۷ سانتی متر.
عرض ۴۳٫۳ اینچ / ۱۱۰ سانتی متر.
ارتفاع ۶۵٫۵ اینچ / ۱۶۶ سانتی متر.