آرشیو نویسنده: shirin
حرکات بارفیکس در ژیمناستیک
چقدر با حرکات بارفیکس در ژیمناستیک آشنایی دارید؟ اگر به دنبال تقویت عضلات بالاتنه و [...]
سپتامبر
ورزش تی آر ایکس چیست و چه فوایدی دارد؟
به نظر شما می‌توان با وزن بدن و چند بند ساده، تمام عضلات بدن را [...]
سپتامبر
صفر تا صد تجهیز باشگاه بدنسازی
راه اندازی باشگاه بدنسازی یکی از مشاغلی است که نه تنها به دلیل علاقه بسیاری [...]
آگوست
تمرینات اینتروال چیست؟
آیا به دنبال یک روش مؤثر برای افزایش استقامت و سوزاندن چربی‌ها هستید؟ می‌خواهید در [...]
آگوست
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده روی؟
تا به حال به این فکر کرده‌اید که کدام روش می‌تواند به شما کمک کند [...]
آگوست
معجزه مصرف کره بادام زمینی برای لاغری
آیا به دنبال یک روش خوشمزه و مغذی برای کاهش وزن و لاغری هستید؟ آیا [...]
آگوست
عوارض گرم نکردن بدن قبل از ورزش
تا به حال دچار درد یا آسیب‌های ناگهانی هنگام ورزش شده‌اید؟ آیا می‌دانید چرا بسیاری [...]
جولای
ورزش در خانه بهتر است یا باشگاه؟
شاید برای شما هم سوال پیش آمده باشد که ورزش در خانه بهتر است یا [...]
1 Comments
جولای
حرکات ورزش صبحگاهی و فواید آن
آیا به دنبال راهی هستید تا روزتان را با انرژی و نشاط بیشتری آغاز کنید؟ [...]
جولای
سویینگ یوگا (اریال یوگا یا یوگای هوایی) چیست؟
به دنبال روش جدید و هیجان‌انگیزی برای بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات خود هستید؟ می‌خواهید [...]
جولای
تمرینات کگل چیست و چه فوایدی دارد؟
درباره تمرینات کگل شنیده‌اید و کنجکاو هستید که بدانید ورزش کگل چگونه می‌توانند زندگی شما [...]
ژوئن
چگونه با ورزش کبد چرب را درمان کنیم؟
کبد چرب دارید و این موضوع نگرانتان کرده؟ روش‌های مختلفی را برای درمانش جستجو کرده‌اید [...]
ژوئن
