بایگانی‌های آموزش ورزش

داشتن یک باشگاه خانگی، راهی عالی برای حفظ تناسب اندام و صرفه‌جویی در زمان و [...]

16
مارس

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای بهره‌مندی از فواید یوگا باید حتماً در کلاس‌های حضوری [...]

13
مارس

می‌خواهید باشگاه کراس فیت خود را راه اندازی کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟ [...]

26
فوریه

دستگاه‌های بدنسازی را تا چه حد می‌شناسید؟ در دنیای امروزی، توجه به سلامت و تناسب [...]

25
فوریه

ورزش در زندگی امروزی که تحرکات بدنی به شدت کم شده، به یکی از ملزومات [...]

09
فوریه

اگر تا به حال درد سنگ کلیه را تجربه کرده باشید، می‌دانید که این مشکل [...]

03
فوریه

تصور کنید در محیطی آرام و بی‌وزن، تمام خستگی‌ها و تنش‌های روزمره از بدنتان دور [...]

24
ژانویه

آیا تصور می‌کنید برای دستیابی به عملکرد عالی در ورزش، حتماً باید به گوشت یا [...]

18
ژانویه

اگر به ورزش علاقه‌مند باشید، احتمالا برایتان سوال پیش آمده که ورزش کراس فیت برای [...]

13
ژانویه

آیا می‌دانستید که ورزش کردن فقط برای تناسب اندام نیست، بلکه می‌تواند از ذهن شما [...]

03
ژانویه

به دنبال یک راهنمای جامع و مصور برای آشنایی با حرکات بدنسازی مخصوص بانوان هستید؟ [...]

28
دسامبر

شما هم جزو افرادی هستید که احساس می‌کنند مفاصلشان با هر حرکت درد می‌گیرند؟ دردهای [...]

23
دسامبر