ورزش در خانه بهتر است یا باشگاه؟
شاید برای شما هم سوال پیش آمده باشد که ورزش در خانه بهتر است یا [...]
1 Comments
جولای
دانلود 27 آهنگ باشگاه بدنسازی فوق العاده انرژی بخش و محبوب
دنبال لیستی از بهترین آهنگ های پرانرژی برای تمرینات بدنسازی می‌گردید؟ آیا به دنبال موسیقی‌هایی [...]
5 Comments
جولای
حرکات ورزش صبحگاهی و فواید آن
آیا به دنبال راهی هستید تا روزتان را با انرژی و نشاط بیشتری آغاز کنید؟ [...]
جولای
سویینگ یوگا (اریال یوگا یا یوگای هوایی) چیست؟
به دنبال روش جدید و هیجان‌انگیزی برای بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات خود هستید؟ می‌خواهید [...]
جولای
چگونه با ورزش کبد چرب را درمان کنیم؟
کبد چرب دارید و این موضوع نگرانتان کرده؟ روش‌های مختلفی را برای درمانش جستجو کرده‌اید [...]
ژوئن
ورزش هوازی چیست؟ مزیت ها و عوارض ورزش هوازی
آیا می‌دانستید که ورزش هوازی نه تنها می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما [...]
ژوئن
چگونه با تمرینات ورزشی گودی کمر را از بین ببریم؟
می‌دانستید که با انجام دادن تمرینات ورزشی مناسب می‌توانید گودی کمر خود را از بین [...]
مه
با حرکات بدنسازی از شر قوز کمر خلاص شوید!
آیا می‌دانستید که با استفاده از حرکات بدنسازی می‌توانید از شر قوز کمر خلاص شوید؟ [...]
4 Comments
مه
راهنمای کامل بازگشت به باشگاه بعد از جراحی بینی
به تازگی عمل جراحی بینی داشتید و قصد دارید به باشگاه بدنسازی برگردید؟ بازگشت به [...]
مه
آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟
آیا بدنسازی می‌تواند باعث کوتاهی قد شود؟ یکی از دغدغه‌های رایج بین افرادی که ورزش‌های [...]
آوریل
آموزش نحوه انجام حرکات کراسفیت با عکس و ویدیو
تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا کراس فیت به یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های [...]
ژانویه
دانلود ٢٢ آهنگ ایرانی پرانرژی و جذاب برای باشگاه
آیا دنبال آهنگ باشگاه ایرانی می‌گردید تا تمرینات ورزشی‌تان را پرانرژی‌تر انجام دهید؟ پس تا [...]
3 Comments
ژانویه
