بوسوبال TRX

این وسیله شبیه به یک توپ نیمه است که از شکل ظاهری خاصی برخوردار است به گونه‌ای که قسمت زیرین آن کاملا صاف و مسطح بوده و بر روی زمین قرار می گیرد و قسمت رویه آن شبیه توپ انعطاف پذبر و نرم است. که اکثر حرکات تمرینی این وسیله با قسمت رویی آن انجام می شود. زمانی که  ورزشکار بر روی بوسوبال قرار می گیرد بدن وی به طور مداوم در حال جا به جایی است و ماهیچه‌ها برای حفظ تعادل بدن در حال انقباض هستند از این رو ورزشکار، کالری بیشتری از دست داده و در عین حال قدرت و توانایی تعادل بدن و هماهنگی بین عضلات وی تقویت خواهند شد.

به طور مثال در زمان انجام حرکت پرش در جا و یا حرکت پله یکی از پاها بر روی بوسوبال قرار داشته باشد عدم پایداری که به این شکل ایجاد می‌شود سبب می‌شود که ماهیچه‌های زیادی شروع به فعالیت کنند تا بتوانند تعادل بدنی را حفظ کرده تا ورزشکار با شدت و تمرکز بیشتری تمرین کند.