دستگاه اچ وزنه آزاد برند پریکور

دستگاه اچ وزنه آزاد پریکور، یکی از دستگاه های کاربردی و مناسب برای استفاده در باشگاه است. ورزشکاران می توانند با استفاده از این دستگاه، عضلات اصلی مانند پشت میانی و زیربغل، و عضلات فرعی مثل عضلات ذوزنقه، متوازی و الاضلاع و دلتوئید خلفی خود را تقویت کنند. این دستگاه ساخت کشور آمریکا و شرکت پریکور بوده و از تجهیزات ضروری باشگاه ها محسوب می شود. دستگاه اچ از دستگاه های دسته وزنه آزاد است و می توان شدت تمرینات را با انتخاب وزنه مناسب، با توجه به برنامه ورزشی خود تنظیم کرد.

از دیگر مزیت های مهم دستگاه اچ، این است که با استفاده از این دستگاه، می توان از آسیب هایی که در هنگام ورزش در ناحیه ستون فقرات و کمر ورزشکار رخ می دهد، جلوگیری کرد.

مشخصات

• برند: شرکت Precor آمریکا
• جنس بدنه دستگاه: فولاد (دارای روکش الکترواستاتیک به منظور زیبایی بیشتر دستگاه)
• رنگ تشک نشمن گاه: به رنگ قهوه ای تیره
• رنگ بدنه دستگاه: مشکی سنباده ای
• مناسب استفاده در باشگاه
• مناسب افراد مبتدی تا حرفه ای
• دارای یک سال ضمانت نام
• دارای پنج سال خدمات پس از فروش

روش استفاده از دستگاه

• ابتدا با توجه به برنامه ورزشی خود، وزنه مناسب را انتخاب کرده و در جایگاه مخصوص دستگاه قرار دهید.
• بر روی صندلی دستگاه نشسته ، ارتفاع صندلی را، طوری که سینه به پد تکیه دهد،تنظیم کنید.
• دسته های دستگاه را گرفته و با کشیدن شانه ها به سمت عقب و خم کردن آرنج ها به سمت خود بکشید.
• وقتی که در قسمت های زیر بغل و پشت احساس فشار کردید ، چند ثانیه مکث کرده و به نقطه شروع بازگردید.