shirin, نویسنده در انرژی اسپرت

شاید شما هم جزو آن دسته از بانوانی باشید که هر بار برنامه ورزشی را...

خیلی‌ها دوچرخه ثابت دارند، اما فقط بعضی‌ها با آن واقعاً لاغر می‌شوند. اگر شما هم...

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان بدون نیاز به باشگاه و...

به دنبال ورزشی هستید که هم بدنتان را تقویت کند و هم تناسب‌اندام‌تان را بهبود...

اگر به‌دنبال دمبل متغیر هستید، احتمالاً با یکی از این موقعیت‌ها روبه‌رو شده‌اید: فضای تمرین...

چند بار مقابل آینه ایستاده‌اید و با خود گفته‌اید: «باید فکری به حال بدنم بکنم»؟...

می‌دانستید که با انجام حرکات ورزشی می‌توانید عضلات فیله کمر خود را تقویت کنید و...

5 Comments

وقتی تصمیم می‌گیرید برای خانه یا باشگاه خود تردمیل بخرید، معمولاً اولین سؤال این است...

صبح‌ها با بدنی خشک و سنگین از خواب بیدار می‌شوید؟ یا شاید در پایان روز،...

اگر شما هم بین دویدن روی تردمیل و کار با دمبل‌ها مردد شده‌اید، تنها نیستید....

اگر چند بار تصمیم گرفته‌اید ورزش را شروع کنید و هر بار بین تردمیل، دوچرخه،...

تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه یک کفپوش ساده می‌تواند تحولی عظیم در...