بارفیکس و پارالل دو ابزار پایه‌ای در تمرینات قدرتی هستند که با کمترین فضا، بیشترین نتیجه را می‌دهند. این دستگاه‌ها برای افرادی طراحی شده‌اند که می‌خواهند بدون نیاز به باشگاه، فرم بدن را بهبود دهند و عضلات بالا‌تنه را قوی‌تر کنند. در این صفحه، تمام اطلاعاتی که برای خرید، نصب و استفاده از این دستگاه‌ها لازم دارید، به‌صورت حرفه‌ای و دقیق ارائه شده است. اگر قصد خرید دستگاه بارفیکس پارالل را دارید، این راهنما کمک می‌کند انتخاب درستی داشته باشید.
مزایای دستگاه بارفیکس و پارالل
برای بسیاری از ورزشکاران، بارفیکس و پارالل پایه تمرینات خانگی به شمار می‌روند. ترکیب این دو دستگاه با تمرینات وزن بدن، یک سیستم کامل تقویتی فراهم می‌کند. چه در خانه تمرین کنید و چه در باشگاه، این دو وسیله به‌شدت تأثیرگذارند. نصب آسان، عملکرد حرفه‌ای، و تنوع در تمرینات از جمله مزایای کلیدی آن‌هاست.
۱. تقویت عضلات بالا‌تنه
تمرین با بارفیکس و پارالل، فشار مستقیم به عضلات پشت، شانه، سینه و بازو وارد می‌کند. نتیجه تمرین منظم با این دستگاه‌ها، افزایش حجم عضلانی و فرم‌گیری حرفه‌ای بدن است.
۲. قابل‌استفاده در خانه
چه فضای کوچکی داشته باشید چه باشگاه شخصی، این تجهیزات نیاز به فضای زیادی ندارند. مدل‌های دیواری و ایستاده، برای هر محیطی قابل‌نصب‌اند.
۳. به‌صرفه و کاربردی
با هزینه‌ای منطقی، می‌توانید دستگاهی بخرید که جای چندین وسیله دیگر را پر می‌کند. ترکیب تمرینات کششی و فشاری در یک ابزار، سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ای است.
می‌خواهید بدانید کدام مدل برای فضای شما مناسب‌تر است؟ همین حالا با کارشناسان ما مشاوره بگیرید.
انواع بارفیکس و پارالل
در بازار، مدل‌های مختلفی از این دستگاه‌ها وجود دارد که هر کدام متناسب با شرایط و اهداف خاصی طراحی شده‌اند. آشنایی با این مدل‌ها به شما کمک می‌کند گزینه مناسب‌تری انتخاب کنید.
۱. بارفیکس دیواری
این مدل مستقیماً روی دیوار پیچ می‌شود و استحکام بالایی دارد. برای استفاده روزانه در خانه مناسب است و فضای کمی اشغال می‌کند.
۲. بارفیکس سقفی
نصب این مدل روی سقف صورت می‌گیرد و امکان اجرای حرکات متنوع‌تری را فراهم می‌کند. اگر فضای باز زیر دستگاه دارید، این مدل انتخابی حرفه‌ای‌تر است.
۳. بارفیکس چندکاره
این مدل‌ها امکان انجام چند حرکت مختلف مانند دیپ، شکم، بارفیکس را فراهم می‌کنند. برای افرادی که دنبال یک دستگاه همه‌کاره هستند، گزینه‌ای ایده‌آل است.
۴. پارالل ثابت
دارای دو میله موازی و ساختاری سنگین است. این مدل معمولاً در باشگاه‌ها استفاده می‌شود و مناسب تمرینات با شدت بالاست.
مقایسه دستگاه بارفیکس و پارالل
انتخاب بین بارفیکس و پارالل بستگی به نوع تمرین و هدف بدنسازی دارد. در جدول زیر، ویژگی‌های کلیدی هرکدام را کنار هم آورده‌ایم:
| ویژگی | بارفیکس | پارالل |
| نوع حرکت | کششی | فشاری |
| عضلات اصلی | پشت، بازو | سینه، شانه |
| نیاز به فضا | کم | متوسط |
| نصب | دیوار/سقف | زمینی |
| مناسب برای | تمرین با وزن بدن | تمرین استقامتی |
تمرینات قابل انجام با بارفیکس و پارالل
استفاده صحیح از این تجهیزات، امکان اجرای حرکات حرفه‌ای را فراهم می‌کند. با یادگیری چند حرکت پایه، می‌توانید برنامه تمرینی متنوعی بسازید.
۱. بارفیکس کلاسیک
در این حرکت، با دستان باز از میله آویزان شده و بدن به بالا کشیده می‌شود. تقویت عضلات پشتی و ساعد از نتایج اصلی این تمرین است.
۲. بارفیکس مچ معکوس
در این نوع، کف دست‌ها به سمت صورت قرار می‌گیرند. این تمرین تمرکز بیشتری روی عضله دوسر بازویی دارد.
۳. دیپ پارالل
در این حرکت، بدن بین دو میله پارالل پایین و بالا می‌رود. حرکت دیپ یکی از مؤثرترین تمرینات برای تقویت عضلات سینه و پشت بازوست.
۴. L-Sit
در این تمرین، پاها به صورت افقی جلوی بدن نگه داشته می‌شوند. L-Sit تمرینی چالش‌برانگیز برای شکم و میان‌تنه است.
راهنمای خرید بارفیکس و پارالل
هنگام خرید این تجهیزات، باید چند فاکتور کلیدی را بررسی کنید. انتخاب صحیح نه‌تنها کارایی را افزایش می‌دهد، بلکه ایمنی تمرین را نیز تضمین می‌کند.
۱. تحمل وزن
مدل‌هایی را انتخاب کنید که تحمل وزنی بالای ۱۰۰ کیلوگرم دارند. استحکام دستگاه مستقیماً به ایمنی شما وابسته است.
۲. جنس بدنه
بهتر است بدنه از فولاد ضدزنگ یا آهن سنگین باشد. این انتخاب عمر دستگاه را افزایش می‌دهد و در برابر فشار مقاوم‌تر است.
۳. محل نصب
اگر فضای دیواری دارید، مدل دیواری بهترین انتخاب است. در غیر این صورت، مدل‌های ایستاده یا سقفی گزینه‌های جایگزین مناسبی هستند.
۴. طراحی دسته‌ها
دسته‌های ارگونومیک باعث کاهش فشار روی مچ می‌شوند. همچنین مانع لغزش در حین تمرین می‌شوند و تمرکز بیشتری ایجاد می‌کنند.
حالا که با معیارهای انتخاب آشنا شدید، وقت آن رسیده تا دستگاه مناسب خودتان را انتخاب کنید. خرید مستقیم و بدون واسطه از انرژی اسپرت یعنی کیفیت مطمئن و قیمت واقعی!
خرید محصولات و تجهیزات ورزشی از انرژی اسپرت
قیمت دستگاه بارفیکس و پارالل
قیمت این تجهیزات بسته به نوع، کیفیت و امکانات آن متفاوت است. در جدول زیر، رنج قیمت مدل‌های پرطرفدار را آورده‌ایم:
| مدل | نوع | رنج قیمت (تومان) | توضیح |
| بارفیکس دیواری | ساده | ۷۰۰ تا ۹۰۰ هزار | گزینه اقتصادی و مناسب خانه |
| بارفیکس چندکاره | سقفی/ایستاده | ۱.۵ تا ۲.۸ میلیون | مناسب تمرین کامل |
| پارالل خانگی | ثابت | ۲ تا ۳.۵ میلیون | مناسب تمرینات سینه و بازو |
| پارالل قابل‌حمل | تاشو | ۱.۲ تا ۲.۲ میلیون | انتخاب عالی برای خانه |
قیمت دستگاه بارفیکس و پارالل
قبل از نصب دستگاه، رعایت چند نکته ساده باعث افزایش عمر محصول و کاهش خطر می‌شود. در جدول زیر نکات کلیدی را مرور می‌کنیم:
| نکته | توضیح |
| نصب ایمن | از پیچ و مهارهای قوی و مناسب با نوع دیوار استفاده کنید |
| فضای تمرین | اطراف دستگاه حداقل یک متر فضای خالی داشته باشد |
| بررسی مداوم | ماهی یک بار اتصالات را بررسی و سفت کنید |
چرا دستگاه بارفیکس و پارالل را از ما بخرید؟
ما در انرژی اسپرت فقط محصول نمی‌فروشیم، راه‌حل تمرینی ارائه می‌دهیم. اگر به دنبال دستگاهی مطمئن، مقاوم و حرفه‌ای برای تمرین در خانه هستید، ما انتخاب مناسبی برای شما هستیم.
- کیفیت ساخت بالا
- مشاوره تخصصی و پشتیبانی نصب
- ارسال سریع و گارانتی تعویض
