ثریا, نویسنده در انرژی اسپرت

با اینکه بیشتر مردم فیتنس و بدنسازی را یکی می‌دانند اما باید بگوییم که این [...]

1 Comments

02
نوامبر

اگر این روزها به دنبال روتین تمرینی جدیدی هستید که بتواند تعادل خوبی از انعطاف‌پذیری [...]

17
مه

تصور کنید تنها در عرض چند هفته، بدنی قوی‌تر، سریع‌تر و پرانرژی‌تر داشته باشید؛ آن‌ [...]

30
آوریل

ورزش در زندگی امروزی که تحرکات بدنی به شدت کم شده، به یکی از ملزومات [...]

09
فوریه

در سال‌های اخیر بدنسازی به دلیل نیاز به زندگی فعال و حفظ سلامتی و اندام [...]

29
آگوست

جالب است بدانید که طبق آمار منتشر شده توسط Yoga Alliance، در سال ۲۰۲۲ بیش [...]

18
آگوست

دنبال لیستی از بهترین آهنگ های پرانرژی برای تمرینات بدنسازی می‌گردید؟ آیا به دنبال موسیقی‌هایی [...]

8 Comments

17
جولای

تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا کراس فیت به یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های [...]

20
ژانویه

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چگونه هر حرکت بدنسازی می‌تواند تأثیر [...]

1 Comments

05
ژانویه

با این که ژیمناستیک یک ورزش گروهی است، اما این بدان معنی نیست که شما [...]

2 Comments

10
اکتبر